Decinde de bump Parenting cu melodie în era digitală

Cest editorial oferă informații inspre cum să fiți părinte după ce ați născut un nou-nascut. Aiesta acoperă subiecte bunaoara recuperarea fizică după sarcină, recuperarea emoțională după sarcină, legătura cu copilul dumneavoastră, alăptarea, depresia lauzie, anxietatea lauzie, idee fixa lauzie, privarea de odihna și întrebări frecvente.

Părintele este una printre cele mai importante locuri de muncă din mapamond, dar candai fi și una printre cele mai provocatoare. Există multe lucruri de învățat și de localizat apoi când devii părinte și este mare să ai protectie și resurse disponibile asupra a te a ocroti pe drum.

Cest editorial oferă informații inspre cum să fiți părinte după ce ați născut un nou-nascut. Aiesta acoperă subiecte bunaoara recuperarea fizică după sarcină, recuperarea emoțională după sarcină, legătura cu copilul dumneavoastră, alăptarea, depresia lauzie, anxietatea lauzie, idee fixa lauzie, privarea de odihna și întrebări frecvente.

Recuperarea fizică după sarcină

După naștere, corpul tău va a se scurge printr-o succesiune de schimbări pe măsură ce își revine după sarcină și naștere. Aceste modificări pot contine:

• Pierzanie în vitregie
• Modificări ale sânilor
• Modificări vaginale
• Incontinență urinară
• Constipaţie
• Dureri de carca

Este mare să ai grijă de atarna în aiest anotimp și să-ți lași corpul să se vindece. Aceasta înseamnă să mănânci o dietă sănătoasă, să te odihnești din mascat și să faci sportul alb în mod simetric. De asemanator, vă recomandăm să consultați un kinetoterapeut asupra podeaua pelvină asupra a vă a ocroti să vă recuperați după incontinența vaginală și urinară.

Recuperarea emoțională după sarcină

Pe lângă schimbările fizice fiecare vin odată cu nașterea unui nou-nascut, este eventual să experimentați și o succesiune de schimbări emoționale. Aceste modificări pot contine:

• Schimbări de dispoziție
• Vrăji de plâns
• Sentimente de neliniste sau depresie
• Sentimente de claustrare sau de singurătate
• Greutate de odihna
• Pierderea poftei de mâncare

Este mare să știți că aceste emoții sunt normale și că în cele din urmă vor a se scurge. Cu toate acestea, dacă vă străduiți să vă faceți față emoțiilor, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un deosebit în sănătate mintală.

Legătura cu copilul tău

Legătura cu copilul tău este o transa importantă a educației parentale. Ajută la crearea unei relații frumoase între atarna și copilul tău și candai a ocroti la promovarea dezvoltării acestuia.

Există multe modalități de a produce o legătură cu copilul tău, cum ar fi:

• Afront stinghie pe stinghie
• Alăptarea
• Cântându-i copilul
• Citirea copilului tău
• Joacă-te cu copilul tău

Cu cât interacționezi mai abundent cu copilul tău, cu atât legătura ta va accede mai puternică.

Alăptarea

Alăptarea este cea mai bună regim de a vă hrăni copilul. Aiesta oferă bebelușului dumneavoastră toți nutrienții de fiecare are inconvenient și îl ajută să-l protejeze de infecții. Alăptarea are, de asemanator, multe beneficii asupra atarna, cum ar fi reducerea riscului de sangeratura lauzie, tumoare maligna ovarian și boaladezahar de tip 2.

Dacă intenționați să alăptați, este mare să aflați inspre beneficiile alăptării și inspre cum să începeți. De asemanator, puteți conversa cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare asupra protectie.

Depresia lauzie

Depresia lauzie este o boală psihică gravă fiecare candai a leza femeile după naștere. Se caracterizează printr-o succesiune de simptome, cum ar fi:

• Dispoziție deprimată
• Pierderea interesului asupra activități
• Sentimente de vinovăție sau miselie
• Nedor-mire sau somnolență excesivă
• Modificări ale apetitului
• Greutate de adunare

Depresia lauzie nu este un auspiciu de slăbiciune și nu este abatere ta. Este o afecțiune tratabilă fiecare candai fi gestionată cu terapie intensiva și medicamente. Dacă

Fabulatie	Scriere
Lauzie	Rastimp de anotimp după naștere, în fiecare corpul și mintea unei femei se adaptează la schimbările fiecare au avere loc.
Parintenia	Starea de a reveni părinte.
Părinte intenționată	Acțiunea de a crește copiii cu intenție și melodie.
Nouar parentalitate	Rastimp de anotimp după nașterea unui nou-nascut, când o dinastie se adaptează la nouar adăugare.
Mamie	Starea de a reveni mamă.

2. Recuperarea fizică după sarcină

După naștere, corpul tău va a se scurge printr-o succesiune de schimbări pe măsură ce revine la starea de anterior de sarcină. Aceste modificări pot contine:

• Pierzanie în vitregie
• Modificări ale sânilor
• Modificări vaginale
• Incontinență urinară
• Constipaţie
• Dureri de cap
• Dureri de carca
• Schimbări de dispoziție

Este mare să ai grijă de atarna în aiest anotimp și să-ți asculți corpul. Dacă aveți orisicare nelămurire, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.

3. Recuperarea emoțională după sarcină

După ce ați născut, puteți a incerca o succesiune de emoții, inclusiv placere, avant, simpatie și ușurare. Cu toate acestea, este eventual să experimentați și unele emoții negative, cum ar fi tristețea, durerea, anxietatea sau depresia. Aceste emoții sunt normale și de așteptat. Cu toate acestea, dacă sunt severe sau persistente, este eventual să suferiți de depresie lauzie.

Depresia lauzie este o boală psihică gravă fiecare afectează până la 1 din 7 femei după naștere. Eventual atata o multi-lateralitate de simptome, inclusiv:

• Te simți posac, fără speranță sau fără insusire
• Plâng fără rationament
• Pierderea interesului asupra activitățile de fiecare obișnuiai să-ți plăceau
• Aveți probleme cu somnul sau a somna excesiv abundent
• Senzație de oboseală sau putere scăzută
• Dificultăți de adunare sau de inhatare a deciziilor
• Senzație de neliniste sau tracasat
• Aveți dificultăți de mâncare sau vă simțiți rău la abdomen
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Dacă vă confruntați cu oricine printre aceste simptome, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un deosebit în sănătate mintală. Depresia lauzie este tratabilă și există o multi-lateralitate de tratamente eficiente disponibile.

De asemanator, este mare să rețineți că nu sunteți singuri. Multe femei se confruntă cu depresia lauzie și există populatie fiecare te pot a ocroti să treci despre această perioadă dificilă.

4. Legături cu copilul tău

Legătura cu copilul tău este o transa importantă a educației timpurii. Ajută la crearea unei conexiuni frumoase între atarna și copilul tău și candai a ocroti copilul să se simtă în siguranță și în siguranță. Există multe modalități de a produce o legătură cu copilul tău, inclusiv:

• Afront stinghie pe stinghie
• Alăptarea sau alăptarea cu sugarice
• Cântă, vorbește și citește copilului tău
• Joacă-te cu copilul tău
• Ține-ți copilul alaturi

Este mare să vă faceți anotimp în oricare zi asupra a vă tasa bebelușului, exact dacă sunteți imprejmuire. Cu cât te leagă mai abundent cu copilul tău, cu atât relația ta va fi mai puternică.

5. Alăptarea

Alăptarea este modalitatea naturală de a vă hrăni copilul și oferă multe beneficii atât asupra mamă, cât și asupra nou-nascut. Laptele mamesc este mascat de nutrienți fiecare ajută copilul să crească și să se dezvolte și, de asemanator, conține anticorpi fiecare vă pot a ascunde copilul de infecții. De asemanator, alăptarea vă candai a ocroti să slăbiți după sarcină și să vă reduceți riscul de apariție a anumitor tipuri de tumoare maligna.

Cu toate acestea, alăptarea candai fi, de asemanator, o starnire și multe mame se confruntă cu probleme cum ar fi dureri la sfarcurile, conductele obturate și cantitatea scăzută de alior. Dacă întâmpinați probleme cu alăptarea, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare asupra recurs.

Iată câteva sfaturi asupra alăptare:

• Începeți să alăptați cât mai curând eventual după ce copilul dumneavoastră s-a născut. Cest straduinta vă va a ocroti să vă stabiliți cantitatea de alior și să vă ajutați copilul să învețe cum să alăpteze.
• Ține-ți copilul alaturi de hoit și asigură-te că cuvant lui este bogat deschisă când se agamba.
• Exprimați puțin alior mamesc înainte de a începe să alăptați asupra a vă a ocroti să vă înmuiați mameloanele.
• Dacă aveți probleme cu alăptarea, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare asupra recurs.

6. Depresia lauzie

Depresia lauzie este un tip de depresie fiecare candai apărea după naștere. Se estimează că 1 din 7 femei va a incerca depresie lauzie.

Depresia lauzie candai atata o multi-lateralitate de simptome, inclusiv:

• A te simți posac sau dezamăgit
• Plângând abundent
• Pierderea interesului asupra activitățile de fiecare obișnuiai să-ți plăceau
• Cu probleme cu somnul
• Senzație de neliniste sau nervozitate
• Având dificultăți de adunare
• Te simți culpabil sau lipsit de insusire
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Dacă vă confruntați cu oricine printre aceste simptome, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Depresia lauzie candai fi tratată și există multe resurse disponibile asupra a vă a ocroti să faceți față.

Iată câteva sfaturi asupra gestionarea depresiei lauzie:

• Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Ele vă pot a ocroti să determinați dacă aveți depresie lauzie și vă pot propune opțiuni de grija.
• Aveți grijă de dumneavoastră. Asigurați-vă că dormiți bugat, mâncați alimente sănătoase și faceți exerciții în mod simetric.
• Găsiți protectie de la dinastie și imprieteni. Vorbește cu careva în fiecare ai încredere inspre cum te simți.
• Alăturați-vă unui droaie de protectie asupra femeile cu depresie lauzie.
• Căutați recurs profesional. Terapia cognitiv-comportamentală și medicația pot fi eficiente în tratarea depresiei lauzie.

Depresia lauzie este o afecțiune gravă, dar candai fi tratată. Dacă vă confruntați cu oricine printre simptomele depresiei lauzie, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa.

7. Framantare lauzie

Anxietatea lauzie este un tip de stingherire de neliniste fiecare candai apărea după naștere. Se caracterizează printru sentimente de îngrijorare, plictisire și frică fiecare sunt disproporționate cu situația. Anxietatea lauzie candai deosebi de la ușoară la severă și candai intretaia cu capacitatea femeii de a consuma grijă de ea și de copilul ei.

Simptomele anxietății lauzie pot contine:

• Senzație de neliniste sau tracasat în cea mai inalt transa a zilei
• Cu probleme cu somnul
• Fiind ușor consternat
• Având dificultăți de adunare
• Senzație de iritație sau copil de casa
• Având gânduri de curse
• Întâmpinați probleme în sacrifica grijile
• Aveți simptome fizice, cum ar fi transpirație, tremurici sau o inimă accelerată

Anxietatea lauzie este o afecțiune gravă, dar candai fi tratată. Opțiunile de grija includ terapie intensiva, medicamente și strategii de autoîngrijire.

Dacă aveți simptome de neliniste lauzie, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un deosebit în sănătate mintală. Tratamentul varatic vă candai a ocroti să vă gestionați simptomele și să preveniți agravarea acestora.

Idee fixa lauzie

Idee fixa lauzie este o boală mintală rară, dar gravă, fiecare candai apărea după naștere. Se caracterizează printr-o apariție bruscă a unor schimbări severe de dispoziție, iluzii, halucinații și gândire dezorganizată.

Idee fixa lauzie este o urgență medicală și necesită grija adineauri. Dacă credeți că vă confruntați cu psihoză lauzie, vă rugăm să solicitați recurs de la medicul dumneavoastră sau de la furnizorul de sănătate mintală.

Simptomele psihozei lauzie pot deosebi de la o persoană la alta, dar pot contine:

• Schimbări extreme de dispoziție
• Iluzii (credințe false)
• Halucinații (a gandi sau a urmari lucruri fiecare nu există)
• Gândire dezorganizată
• Nedor-mire
• Agitaţie
• Gânduri sau acțiuni suicidare

Idee fixa lauzie este cauzată de o combinație de factori, inde fiecare:

• Modificări hormonale
• Genetica
• Factori de stres al vieții

Idee fixa lauzie este tratată cu medicamente și terapie intensiva. Scopul tratamentului este de a vă a ocroti să vă gestionați simptomele și să vă întoarceți la viața normală.

Dacă te confrunți cu psihoză lauzie, te rog să știi că nu ești retras. Există recurs prisoselnic și puteți a se scurge despre aiesta.

9. Privarea de odihna

Absent de odihna este o problemă comună asupra noii părinți. Eventual fi cauzată de o succesiune de factori, inclusiv cerințele de îngrijire a unui nou-născut, modificări ale programului de odihna și neliniste sau stres.

Privarea de odihna candai consuma o succesiune de echipament negative atât catre părinților, cât și catre bebelușilor. Contra părinți, candai alina la oboseală, nervozitate, dificultăți de adunare și inhatare a deciziilor afectate. De asemanator, candai crește riscul de accidente și răni. Contra bebeluși, privarea de odihna candai alina la nervozitate, dificultăți de hrănire și probleme de creștere și progres.

Există o succesiune de lucruri pe fiecare părinții le pot cere asupra a încerca să doarmă mai abundent. Acestea includ:

• Stabilirea unui ceas simetric de odihna asupra bebelușul tău
• Crearea unei rutine relaxante la plecare
• Să faci pui de odihna când copilul tău patimi un pui de odihna
• Apela recurs familiei sau prietenilor

Dacă vă străduiți să a somna bugat, este mare să discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot a ocroti să identificați nazari problemelor de odihna și să dezvoltați un inten-tie de grija.

Privarea de odihna este o fază dificilă, dar temporară a parentalității. Urmând aceste sfaturi, poți obține aranjare de fiecare ai inconvenient asupra a consuma grijă de atarna și de copilul tău.

10. Întrebări și răspunsuri

Î: Ce este depresia lauzie?

Depresia lauzie este un tip de depresie fiecare candai apărea după naștere. Este o afecțiune medicală gravă fiecare candai a leza sănătatea fizică, emoțională și mentală a unei femei.

Î: Oricine sunt simptomele depresiei lauzie?

Simptomele depresiei lauzie pot contine:

• Te simți posac sau fără speranță
• Plângând abundent
• Pierderea interesului asupra activitățile de fiecare obișnuiai să-ți plăceau
• Cu probleme cu somnul
• Senzație de neliniste sau stres
• Având probleme de adunare
• A te simți lipsit de insusire sau culpabil
• Aveți gânduri de a vă răni pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră

Î: Oricine este tratamentul asupra depresia lauzie?

Tratamentul asupra depresia lauzie contine de cutuma terapie intensiva, medicamente și protectie din partea familiei și a prietenilor.